"Mein Leben pausiert nie wirklich, aber mein Lotgenootje Gewichtsknuddeltier gibt mir Ruhe, die ich nirgendwo sonst finde"
Wie tiefe Druckstimulation mir als chronisch kranker Person jeden Tag ein kleines Stück Sicherheit gibt und warum Sanftheit manchmal die stärkste Wahl ist.
Die meisten 21-Jährigen träumen von ihrer Zukunft. Ich auch! Nur wird meine Zukunft nicht allein durch meine Träume, Pläne oder Ambitionen bestimmt. Sondern vor allem durch Ärzte, Behandlungen, Infusionspumpen, Befunde und einen Körper, der sehr schwer und komplex krank ist. Manchmal überwältigt mich sogar die Frage, ob ich überhaupt eine Zukunft habe. Diese Erkenntnis trifft mich so tief, dass ich sie oft nicht vollständig zulassen kann.
Im Juni 2025 habe ich eine lebensrettende Operation durchgemacht. Und obwohl diese vollständig erfolgreich war, lebe ich seitdem erneut durch lebensverlängernde Behandlungen. Ich bekomme meine Ernährung über eine direkte Linie zum Herzen, und trotzdem genieße ich das Leben unglaublich.
Aber wenn es eine Sache gibt, die ich gelernt habe, dann diese: Es gibt einen großen Unterschied zwischen leben und sich sicher fühlen im Leben.
Mein Körper verlangt jeden Tag Wachsamkeit. Aufmerksam zu sein ist für mich keine Wahl, sondern eine Notwendigkeit. Eine kleine Veränderung in meiner Gesundheit kann enorme Folgen haben. Deshalb bin ich immer irgendwo im Hintergrund am Beobachten, Fühlen und Einschätzen.
Über soziale Medien kam ich mit Lotgenootje in Kontakt. Als ich mehr über die Idee dahinter las, spürte ich sofort eine Verbundenheit. Nicht weil ich dachte, dass ein Kuscheltier meine ganze Situation verändern oder mich heilen würde. Dafür bin ich inzwischen realistisch genug. Sondern weil ich gelernt habe, wie wichtig kleine Dinge im Leben sein können, wenn man das Gefühl hat, alle Kontrolle zu verlieren.
1. Lotgenootje bringt mein Nervensystem manchmal ein wenig mehr zur Ruhe
Als mein Kuscheltier ankam, kam ich gerade aus einem sehr langen Krankenhausaufenthalt. Ich merkte schnell, dass Lotgenootje mehr als nur ein Kuscheltier ist. Vor allem der tiefe Druck, den das Kuscheltier geben kann, bringt mein Nervensystem manchmal ein wenig mehr zur Ruhe. Das klingt vielleicht nach einer kleinen Beobachtung. Für mich, mit einem Körper, der ständig auf Hochtouren läuft, ist es das nicht.
Ich möchte keine großen Behauptungen darüber aufstellen. Aber es gibt etwas in diesem tiefen Druck, das meinen Körper manchmal ein wenig loslassen lässt, ein wenig weniger wachsam und ein wenig weniger angespannt. Und das ist etwas, das ich in meinem Leben nicht einfach woanders finde.
🧘♀️ Tiefer Druck wirkt beruhigend auf das Nervensystem, auch bei chronischem Stress
😴 Hilft mir, auch nach schweren Tagen schneller zur Ruhe zu kommen
🫶 Kein Medikament, aber etwas, das ich selbst in der Hand habe
2. Lotgenootje gibt mir etwas zum Festhalten, wenn Schmerz, Angst und Unsicherheit alles überwältigen
Es gibt Momente, in denen Schmerz, Angst und Unsicherheit manchmal alles überwältigen. In diesen Momenten habe ich nicht immer jemanden bei mir. Und selbst wenn das so ist, gibt es Dinge, die man einfach nicht auf einen anderen übertragen kann, egal wie sehr er helfen möchte.
In diesen Momenten gibt mir Lotgenootje etwas, das ich buchstäblich festhalten kann. Der tiefe Druck tut dann etwas, das schwer zu beschreiben ist, das ich aber jedes Mal aufs Neue spüre. Nicht weil er den Schmerz wegnimmt oder die Angst löst. Sondern weil er einfach da ist. Und manchmal reicht das genau.
🧸 Physischer Halt in den schwierigsten Momenten
🌙 Trost, der einfach da ist, ohne dass du etwas erklären musst
🫂 Etwas zum Festhalten, wenn Worte nicht ausreichen
3. Lotgenootje hat mir gezeigt, dass Stärke manchmal auch im Zulassen von Sanftheit liegt
Manchmal denken Menschen, dass Stärke darin liegt, weiterzumachen, zu kämpfen und durchzuhalten. Das dachte ich selbst auch lange Zeit. Aber chronische Krankheit hat mir etwas anderes gelehrt. Stärke liegt manchmal auch im Zulassen von Sanftheit. Im Annehmen von Hilfe. Im Finden von etwas, das Trost spendet.
Lotgenootje passt genau zu dieser Lektion. Es ist kein Zeichen von Schwäche, dass ich es benutze. Es ist eine bewusste Entscheidung, gut für mich selbst zu sorgen, an den Tagen, an denen das am schwersten ist.
💛 Sanftheit zuzulassen ist eine Form der Selbstfürsorge, keine Schwäche
🧘♀️ Hilft mir, in einem Leben, das das selten von selbst bietet, bewusst Ruhe zuzulassen
🫶 Eine tägliche Erinnerung daran, dass kleine Dinge einen großen Unterschied machen können
4. Lotgenootje gibt mir ein Gefühl von Sicherheit, das ich nicht erzwingen kann
Es gibt einen großen Unterschied zwischen leben und sich sicher fühlen im Leben. Diesen Unterschied verstehe ich besser als die meisten. Mein Körper ist verletzlich, das ist eine Tatsache. Aber das Gefühl von Sicherheit, dieses kleine bisschen Ruhe von innen, ist etwas, das ich nicht mit Willenskraft oder Medikamenten erzwingen kann.
Was ich tun kann, ist kleine Dinge zu suchen, die dieses Gefühl unterstützen. Lotgenootje ist eines davon. Der tiefe Druck gibt mir ein Gefühl von Geborgenheit, das ich kaum in Worte fassen kann, das ich aber jedes Mal spüre, wenn ich es in den Händen halte.
🧸 Geborgenheit, die von außen nach innen wirkt
🫂 Sich sicher zu fühlen beginnt manchmal bei etwas Greifbarem um dich herum
💤 Hilft, den Kopf zur Ruhe zu bringen, wenn die Gedanken nicht aufhören
5. Lotgenootje beweist jeden Tag, dass kleine Dinge den größten Unterschied machen können
Manchmal denken Menschen, dass Stärke darin liegt, weiterzumachen, zu kämpfen und durchzuhalten. Aber ich habe gelernt, dass Stärke manchmal auch im Zulassen von Sanftheit liegt. Im Annehmen von Hilfe. Im Finden von etwas, das Trost spendet.
Für mich ist das genau das, was mein Lotgenootje tut. Keine Heilung und kein Wundermittel, sondern ein kleines Stück Ruhe in einem Leben, in dem Ruhe oft schwer zu finden ist.
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💬 "Ich habe gelernt, wie wichtig kleine Dinge sein können, wenn man das Gefühl hat, alle Kontrolle zu verlieren. Für mich ist Lotgenootje genau das."
— Ilse Keuning, 21 Jahre
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